Damcyklar (midstep-ram)
Du är här för att du har sökt efter damcyklar. Många kallar cyklar med lägre (eller inget) överrör för ”damcyklar”. Vi bryr oss inte om vad du kallar det. Hos oss kan kvinnor och män köpa sportiga och bekväma cyklar och elcyklar med medelhög och låg instegshöjd, med eller utan motor, med svart eller färgglad lackering. Du kan enkelt filtrera efter detta i vårt sortiment.
Längre ner förklarar vi vad kvinnor bör tänka på när de köper cykel. Du har säkert redan gissat att det inte handlar om ramen – alla ramformer från Diamant är konstruerade som unisexmodeller.
Behöver kvinnor andra cyklar?
Kvinnors anatomi skiljer sig från mäns. Män är i genomsnitt 15 procent tyngre och 10–15 cm längre. Men det finns andra viktiga skillnader. Kvinnor har ofta ett bredare och rundare bäcken, som också är något framåtlutat. Däremot tenderar kvinnor att ha smalare axlar. Vid samma kroppslängd är deras armar och ben cirka 10 procent kortare, medan bålen är 2–5 procent längre. Och män har större händer och fötter.
Det är alltså logiskt att kvinnor ställer in sina cyklar annorlunda än män. En kvinna som är 174 cm lång konfigurerar sin cykel annorlunda än en 174 cm lång man. Trots detta behöver kvinnor inte andra cyklar än män. Moderna cyklar har så många inställningsmöjligheter att kvinnor och män kan köpa samma cyklar. Nedan förklarar vi hur du kan anpassa din cykel efter din individuella kroppsbyggnad.
Kvinnor har också en annan fysik. Två exempel förklarar vad vi menar: Kvinnor har ett smäckrare skelett och deras hjärtan tenderar att vara lättare. Sådana skillnader spelar stor roll inom tävlingsidrott och påverkar hur träningen läggs upp. Vid samma träningsinsats ”begränsar” de den potentiella uthålligheten och maxstyrkan. I kampen om millisekunder och medaljer kan optimalt anpassade sportredskap ta hänsyn till sådana faktorer. Men när cykeln används för att pendla till jobbet, eller i staden och vid trekking® spelar detta ingen roll.
Vi säljer alltså inga ”damcyklar”, utan cyklar med medelhög och låg instegshöjd. ”Midstep” och ”lowstep” är de moderna benämningarna. De beskriver den faktiska skillnaden.
Vilken ramstorlek bör kvinnor välja?
Diamant erbjuder alla ramar i 3–4 storlekar. På samma modell med midstep och steopver skiljer sig geometrin endast marginellt: det handlar om millimeter. Det betyder att måtten för en cykel i storlek L är identiska, oavsett om det har hög eller medelhög instegshöjd. Varje storlek har en spännvidd på cirka 5 procent, vilket betyder att den t.ex. täcker kroppslängder från 174 till 187 cm och inre benlängder från 81 till 86 cm i storlek L.
Angränsande storlekar överlappar varandra. En person som är 174 cm lång och har en inre benlängd på 81 cm kan därför välja mellan storlek M och L. Två personer som är 174 cm långa kan fatta två olika beslut. Kanske vill de sitta mer eller mindre upprätt. Kanske är deras armar eller ben längre eller kortare. Det gäller för kvinnor såväl som för män. De anatomiska skillnaderna mellan kvinnor och män finns visserligen, men i slutändan finns det skillnader även inom samma kön. Våra cyklar är konstruerade för denna variation redan från början.
Kvinnor har till exempel ofta kortare armar och ben. De skulle ofta välja den mindre storleken när de ligger i övergångsområdet mellan två storlekar. För individuella beslut rekommenderar vi alltid en inpassning av cykeln hos en fackhandlare.
26 eller 28 tum: Sanningen om hjulstorlekar
Historiskt har ”damcyklar” kännetecknats av sina mindre 26-tumshjul. Idén var enkel: Kvinnor är mindre, så därför måste de vara närmare marken. Denna idé var dock lika felaktig som den var enkel. Den har även använts på mountainbikes, där man behöver en så låg tyngdpunkt som möjligt för snabb stigcykling. Men där har hjul på 27,5 tum och 29 tum nu ersatt de traditionellt mindre hjulen.
Större hjul ger en bekvämare upplevelse. De rullar bättre över gropar och tar sig lättare över trottoarkanter. Vevlager och bakaxel sitter längre från varandra, vilket gör att framhjulen håller greppet bättre i branta uppförsbackar. På vardagscyklar som ofta körs med packning bidrar detta till säkerheten.
De flesta vuxnas kroppslängd har dock ingen inverkan på hjulet. Endast mycket små personer (ungefärliga mått: under 152 cm kroppslängd och 75 cm innerbenslängd) har ibland nytta av mindre hjul. Geometrier som är anpassade efter deras behov skulle nämligen ofta inte rymma större hjulstorlekar.
Hur kan kvinnor ställa in en cykel för sig själva?
Cykeln har sex komponenter som kvinnor kan använda för att anpassa sin cykel efter sina personliga behov. Dessa är styret (form och bredd), växelreglagen (position), styrstammen (längd och vinkel), sadeln (position, bredd och form), vevarmslängden (längd) och utväxlingen.
Styre
Olika breda styren passar personer med olika axelbredder. Detta spelar oftast ingen större roll vad gäller stadscyklar och trekking®-cyklar. Deras upprätta sittställning avlastar axlarna. Man sitter ännu mer upprätt med ett lätt bakåtböjt styre.
Växelreglage
Eftersom kvinnor är mindre har de oftast också mindre händer. Bromshandtag och växelreglage tillverkas dock endast i en standardstorlek. Du kan justera handtagens och reglagens placering på styret, vilket kan vara praktiskt om du har mycket små händer.
Styrstam
Styrstammar finns i olika längder och vinklar. Båda faktorerna påverkar hur upprätt eller utsträckt man sitter, men också hur direkt cykeln styrs. Även små förändringar på t.ex. 10 mm kan ha stor effekt.
Sadel
Sadeln är en av de mest flexibla delarna på cykeln. Inte bara höjden utan även lutningen och den horisontella förskjutningen av sadeln kan justeras. Många kvinnor, men inte alla, föredrar bredare sadlar. Goda återförsäljare kan fastställa den optimala sadelbredden genom att mäta bäckenbenets tryckpunkter. Kvinnor som känner stort tryck på sina mjukdelar har också nytta av sadlar med urtag eller kort nos.
Vevarmslängd
Vevarmarna kan ha olika längder. För långa vevarmar är inte effektiva. På sikt kan de även orsaka knäskador. Många kvinnor föredrar därför vevarmar som är endast 165 mm långa, eller ännu kortare.
Utväxling
Utväxlingen beror på förhållandet mellan det största och minsta drevet och den största och minsta kedjekransen. Kvinnors maximala trampkraft är ofta lägre jämfört med män, och därför har kvinnor nytta av att använda mindre ”tröga” växlar, det vill säga att cykla med högre trampfrekvens för samma hastighet. 1x-växlar som hos Diamant optimerar utväxlingen genom korta växlingssteg och avstår från de växlar som är tyngst att trampa.
”Damcykeln” och korgen
Cykelkorgar är praktiska för enkel transport. Korgarna behöver ett fäste. Det finns tre alternativ. Alla dessa alternativ är oberoende av ramtypen. Du hittar garanterat rätt korg till din cykel genom att prata med våra fackhandlare.
Korgarna kan för det första fästas på pakethållaren med hjälp av en adapter. Detta görs extra lätt på ett pakethållarsystem från Racktime eller Basil (MIK). Om du väljer att ha korgen på pakethållaren bakom dig kan du inte se ditt bagage. Men denna placering av korgen är den som påverkar cykelns styrbeteende i minsta möjliga utsträckning.
Det andra sättet är att fästa cykelkorgen på en främre pakethållare. Vår elcykel Juna+ är utrustad med främre pakethållare. Vi rekommenderar inte detta för våra andra cyklar med låg eller medelhög instegshöjd.
Det tredje alternativet är att fästa cykelkorgen på styret. På elcyklar sitter ofta displayen i vägen. Det finns dock speciella styrfästen för elcyklar som löser detta problem. Var noga med att inte överbelasta cykelkorgen om du fäster den på styret. Den relativt höga tyngdpunkten kan påverka styrförmågan.
Vilken är alltså den bästa damcykeln?
Den bästa damcykeln är den som passar dina personliga behov. Vi vet att många kvinnor tenderar att välja medelhöga och låga insteg. Vi vet också att många kvinnor vill ha cyklar med färg. Av den anledningen erbjuder vi oftare dessa modeller i starkare färger. Vi vill dock återigen betona att ramtypen inte definierar vad en damcykel är. Det gör bara den som kör den. En cykel med medelhög och låg instegshöjd är lämplig om varianten med överrör inte erbjuder tillräcklig komfort. Detta gäller för såväl kvinnor som män.
Människor är olika. Om en cykel inte passar perfekt vid provkörningen kan mindre justeringar göra stor skillnad. Därför rekommenderar vi att du vänder dig till fackhandeln om du är osäker på hur du ska ställa in cykeln för att passa dig på bästa sätt.